Kilo verme egzersizleri

Sağlıklı nasıl kilo verilir ?

Nasıl kilo verilir ? Genelde aşırı besin alımı ve fiziksel hareketlerin azlığı, şişmanlığa yol açmaktadır. Şişmanlık; diyabet, hipertansiyon ve kalp…