Stresin insan vücudunda yarattığı değişiklikler

Stresin insan vücudunda yarattığı değişiklikler

Stresin İnsan Vücudunda Yarattığı Değişiklikler
Stresin İnsan Vücudunda Yarattığı Değişiklikler
Stresler yapısal özelliklerine göre psikolojiyi ya da organları etki altına alır, beyinde zihinsel değişikliklere sebep olur. Bu kritere göre durum şöyle özetlenebilir:

Fizyolojik Etkiler:

  • Kalp damar sisteminde; tansiyon yükselmesi, çalışma düzensizliği, çarpıntı, (Bknz : hipertansiyon nedir)
  • Kas sisteminde; yorgunluk, gerginlik, kas kasılması, kramplar ve ağrılar,
  • Gastrointestinal sistemde (sindirim sisteminde); hazımsızlık, bulantı, kusma, ülser, gaz, ekşime, yanma, kabızlık, ishal, (Bknz : Gastrointestinal sistem endoskopisi)
  • Ciltte; egzama, yanma, kaşıntı, sivilce, (Bknz : Egzama nedir)
  • Terleme, solunumda değişiklik, kan şekeri değişikliği oluşturur.

Duygusal Etkiler:

  • Gerginlik, umutsuzluk, karamsarlık, huzursuzluk, sıkıntı ve buna benzer şikâyetlere sebep olur.

Zihinsel Etkiler:

  • Hafızayı zayıflatır.
  • Şuur bulanıklığı oluşturur.
  • Dikkat bozukluğu ve anlama yetersizliği görülür. (bknz : Dikkat eksikliği nedir)
  • Konsantrasyonun dağılmasına sebep olur.
Bu listeden de anlaşılabileceği üzere stres sadece bedende değil, psikolojide ve zihinde de değişimler yapar. Canlının kısa süre zarfında ortaya çıkarttığı bu bozukluklar, stresin hiç durmadan devam etmesi ile geri dönüşü olmayan fonksiyonel kayıplar ve kalıcı hastalıklar oluşturur. Duygusal dalgalanma halleri ise kronikleşmiş ruhsal sıkıntılara yol açar. Zihin sahasındaki stres kaynaklı değişimler ise kalıcı hafıza kusurlarına, fikir bozukluklarına ve bunamaya sebep olur.

Stresten dolayı oluşan fonksiyonel değişimlerin sonuçları

Stresten Dolayı Oluşan Fonksiyonel Değişimlerin Sonuçları
Stresten Dolayı Oluşan Fonksiyonel Değişimlerin Sonuçları
Stres sonucu insanın bedeninde, zihninde ve psikolojisinde kalıcı değişimlerin ve hastalıkların oluşması ile beraber ortaya çıkan önemli sonuçlar şunlardır:
  • Hayattan keyif alamaz hale gelmek (Bu duyumsama kişide değersizlik hissinin, bu dünyanın hiç bir derdini çekmeye değmeyeceği inancının oluşmasına sebep olur. Bu fikirdeki kişilerin intihar ettikleri ya da en az bir kez bunu düşündükleri görülür.)
  • Çevreden uzaklaşmak (Kronik depresyon oluşur. Kişi içine kapanır; ailesinden, işinden, çevresinden uzaklaşmaya başlar.)
  • Üretkenliğin azalması ya da kaybolması (Hem zihinsel hem bedensel hem de psikolojik yıpranmanın sonucudur.)
  • Organik yıkım ve bunama belirtileri (Kişinin kendi benliğiyle ve çevresiyle organik bir kopukluk vardır. Kaybedilmişlik söz konusudur.)
  • Stres karşısında sinme, geri çekilme, haklarından vazgeçme, görevlerini terk etme,
  • Davranış bozuklukları (Hareketlerde artma ya da azalma, öne arkaya sallanmak gibi anlamsız hareketler yapma)
  • Kötü alışkanlıklar ve huylar edinme,
  • Cinsel isteklerin anormal ölçüde artması ya da azalması; seksüel sapıklıklar,
  • Suç niteliği taşıyan fiillere girişmek (Hırsızlık, saldırganlık, öldürme…)

Günlük yaşam stresleri nelerdir?

Günlük Yaşam Stresleri Nelerdir
Günlük Yaşam Stresleri Nelerdir
Bunlar hemen hemen her gün karşılaştığımız ve bize ters gelen olaylar, aksilikler, arzu edilmeyen karşılaşmalar, sürtüşmeler (ailede, sokakta veya iş yerinde), öfkeler, ihtiyaçlarımızdan doğan bazı aksaklıklar, tartışmalar, kavgalar ve geçimsizliklerdir. Bütün bu etkenler her zaman şiddetli ve sürekli bir halde hayatımızda olmaz; ancak art arda gelişleri, bizi bir stres bombardımanına tutmaları ve birikme özelliğinde olmaları sebebiyle fizik yapımızı, duygu durumumuzu ciddi anlamda etki altına alır ve heyecanlarımızı etkiler.
Kafamızın içini gereksiz teferruatlarla doldurmaları, sinir sistemini daima tetikte tutmaları sebebiyle stres faktörleri “düşünce otomatizmi” oluşturur. Düşünce otomatizmi; konsantrasyonun azalmasına, iş veriminin düşmesine, günlük yaşamdan alınan hazzın azalmasına, seksüel içgüdünün zayıflamasına, sinirli ve gergin bir mizacın ortaya çıkmasına neden olur.
Özellikle büyük şehirlerde yaşayanların günlük yaşamlarındaki bu mini-stres faktörlerine, hava ve gürültü kirliliği gerçeği de eklendiği takdirde fonksiyonel bir yıpranış kaçınılmaz olur.

Stres ile ilgili seriyi okumak için aşağıdaki yazıları da inceleyebilir, yorum yapabilirsiniz.

  1. Stres Nedir ?
  2. Stresin İnsan Vücudunda Yarattığı Değişiklikler
  3. Gelişim Stresleri Nelerdir ?
  4. Ailede Stres Faktörü
  5. Toplum Düzeyinde Alınabilecek Stres Tedbirleri
  6. Strese Ne iyi Gelir ?
  7. Strese iyi Gelen Çaylar
  8. Evlilik ve Stres

Yazıyı Puanla

SağlıklıHayat.Net
User Rating: 4.93 ( 5 votes)
Etiketler

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

İlgini çekebilir

Close