Nanenin Faydaları
Sponsor Bağlantılar:
Baharatların da antioksidan etkili olduğunu biliyor muydunuz?
Aslında baharatların, antioksidan gücünden tutun da iltihap önlemeye kadar birçok faydası var
Baharatlardaki Antioksidan güç: Beta-karoten, selenyum, A, C ve E vitamini içeren antioksidanlar vücudumuzu kalp hastalıklarından kansere birçok hastalığa karşı koruyor.
Baharatlardaki İltihap önleyici özellik: Baharatlar ve otların en büyük özelliği sivilce azaltmadaki etkinlikleridir. İltihaplar kalp rahatsızlıkları, alerji, hatta Alzheimer gibi hastalıkların habercisi olabilir.
Baharatlardaki Zayıflatıcı etki: Baharatlar metabolizmayı hızlandırır , tokluk hissi sağlar, kilomuzu kontrol altına tutmamıza yardımcı olur.
* Nanenin Faydaları :
• Mutfakların baç tacı , çorbaların olmazsa olmazı naneler…
• Hazımsızlığın, mide bulantısının ve midedeki gazın azalmasına yardımcı olur.
• Aynı zamanda stres giderici ve rahatlık verici bir özelliği de vardır.
• Soğuk algınlıklarına ve öksürüğe iyi gelir.
• Diş ağrısını dindirir ve kötü ağız kokusunu azaltır.
• Naneyi yemeklerinize lezzet katmak amacıyla kullanabileceğiniz gibi çayını da yapabilirsiniz. Beş adet yaprağı beş dakika boyunca demleyin, süzün ve yemek sonrasında için.
• Boğaz ağrınızı hafifletmek istiyorsanız da süzülmüş sıvıyı soğumaya bırakın ve gargara yapın.
• Naneyi bahçede ya da geniş bir balkonda yetiştirmek hiç de zor değildir. 1-2 ayda büyüyen naneler kopartılıp kurutulur ve yıl boyu kullanılabilir hem ekonomik hem de doğal bir yöntem…
Benzer Yazılar
| Önceki Yazı: Kırmızı Pancarın Faydaları | Sonraki Yazı: Zencefilin Yararları |
Yorumlar