Unutkanlık İçin Öneriler
Sponsor Bağlantılar:
Unutkanlık İçin Öneriler
Unutkanlığınız varsa bu sayfamızdaki haberi okumanızı tavsiye edirz.
Fatih Üniversitesi Hasta-nesi’nin Yaşama Sanatı adlı dergisindeki ‘Modern Çağın Sorunu: Unutkanlık’ başlıklı makalede, unutkanlığa karşı çözüm önerileri sunuluyor.
Prof. Dr. Atilla İlhan ve Dr. Kebiret Gültop imzalı makalede yer alan tavsiyelerden bazıları şöyle:
Unutkanlık İçin Çözüm Önerileri Nelerdir?• Unuttuğunuz bir kelime veya yüzü hatırlamak için daha çok çaba gösterin, vazgeçmeyin.
• Bulmaca çözün. Yoğun zihinsel aktivite gerektiren satranç benzeri oyunlar oynayın.
• Yabancı dilde kelime ezberleyin.
• Dışa dönük ve daha konuşkan olun. Sosyal aktivitelere katılın Kitap okurken metni yorumlayın ve özetini düşünün.
• Radyo ve TV’yi aktif takip edin. Tartışma içeren konular sırasında yorum yapın.
• Düzenli uyuyun, iyi beslenin.
• Sigara ve alkol kullanmayın.
• Olumsuz konuşma ortamı ve yayınlardan uzak durun.
• Hayattan zevk almama, kendine zarar verme gibi davranışlarda hekim yardımına başvurun.
Zaman – Pınar Kaman
Random Posts
| Önceki Yazı: Hazır Gıdaların Çocuklara Zararları | Sonraki Yazı: Yaz Zatürreesi Lejyoner Hastalığı |
ebru kanlıer demişki 22 Eylül 11 19:42
merhaba…37 yaşında çok zayıf unutkanlığımın artık hayatımda sorun olduğuna inanan biri olarak e yapaamı şaşırmışlık dışında bide iyi olmak için çaba gösterememe gibi durum yaşıyorm..öneriler çok basit olmasit olmasına rağmen yapacak gücüm yok.herşeyden sıkılıyorm…hazırlanıyorm nereye gidecemi unutuyorm..çlışmam gerek bu sorun yüzünden iş arayamıyorm…kısacası çaresizim.