Kolesterole Bitkisel Çözüm
Sponsor Bağlantılar:
Prof. Dr. Ahmet Maranki ‘den kolesterol için bitkisel destek:
Kolesterol insan vücudunda kan gibi gerekli olan bir maddedir.
Fazlalığı çeşitli hastalıklara sebep olur.
Kolesterol İçin Faydalı Olan Besinler Nelerdir ?
1. Soya lesitin,
2. Omega 3 yağı,
3. Üzüm çekirdeği özü,
4. Greyfurt,
5. Enginar,
6. Ananas hapları,
7. Yeşil çay,
8. Zencefil,
9. Biberiye,
10. Kuşburnu,
11. Kekik,
12. Kırmızı pul biber,
13. Sivribiber
Bu besinler kolesterol için faydalıdır.
Kolesterolü Arttıran Besinler :
1. Tereyağı,
2. Margarin,
3. Balıkyağı,
4. Kaz yağı,
5. Sığır yağı,
6. Koyun iç yağı,
7. Tavuk yağı ve
8. Hindi yağı gibi katı yağlarla,
9. Sakatat,
10. Yumurta sarısı,
11. Krema,
12. Fazla Hamur işleri
13. Şeker,
14. Fazla tuz,
15. Kestane,
16. Kuru yemişler
bu besinler çok az kullanılmalıdır.
Kolesterole karşı önemli bitkisel formüller:
• Ayrık kökü, Ardıç tohumu, Zeytin yaprağı,kekik, biberiye gibi Bitkiler çay gibi demlenip içilirse kolesterolün düşmesini sağlar.
• Biberiye ve zerdeçal toz haline getirilip yemeklere yarı çay kaşığı eklenir.
• Yeşil çayın kolesterol düşürücü etkisi vardır.Kullanılması faydalıdır.
• Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı toz zencefil konularak 10 Dakika demlendirilir. Günde 3 bardak içilir.
• Bir bardak suya 4-10 gram zerdeçal konularak 10 dakika kaynatılır. Günde 2-3 bardak içilir.
Bir bardak kaynar suya 4-10 gram sarı kantaron konularak 10 dakika demlendirilir. Günde 2 bardak içilir.
Benzer Yazılar
| Önceki Yazı: Endometriyozis Hastalığı | Sonraki Yazı: Mide Yanması Reflü İçin Patates Lahana Kürü |
Yorumlar