Hamilelikte En Yararlı Besinler
24 Şubat 2010 Yazan Operatör Doktor
Gebelikte beslenme çok önemlidir.
Gebelikte en yararlı besinler Nelerdir ?
1- Süt , yoğurt , peynir : Kalsiyum , protein
2- Yeşil yapraklı sebzeler : C vitamini , lif , folik asit
3- Yağsız kırmızı et : Protein , demir
4- Portakal : C vitamini , lif
5- Balık : Protein , demir
6- Kepekli ekmek : Protein , lif, folik asit
mutlu ve sağlıklı gebelikler dileriz…
Yorumlar