Hamilelikte Bulantı
Ne kötü şeydir hamilelikte bulantı … Ne tuhaftır ki bazı gebelerde asla bulantı olmazken bazılarında aşırı derecede hatta klio kaybettirecek kadar ciidi bulantılar olur. Bazı bilgisiz insanlar bunun psikolojik olduğunu hatta hamilelik kaprisi olduğunu düşünür… Ancak bu durumu yaşamayan insanlar bilemezler. Hamile olduğu halde kilo alması gerekirken üzeirne bir de kilo veren insanlar vardır bu tür gebeşliklerin mutlaka doktor kontrolünde olmaları gerekir , eşlerinini ve ailelerini de destek olması , yardımcı olması , onu anlaması gerekir …
-Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hasan Telat Satoğlu, “Gebelikte kilo kaybı bebeğin gelişimini tehlikeye sokabilir” dedi. Gebelikte ciddi kusmalarda mutlaka doktora başvurulması gerektiğini belirten Satoğlu, “Ciddi kusma olan gebelerde sıvı kaybı ve kilo kaybı olursa bebeğin gelişimi tehlikeye girebilir. Kesinlikle bir uzmana başvurulmalıdır” dedi.
Satoğlu, “Eğer Ağızdan alınan tüm gıdalarda kusma oluyorsa bu durum vücudun sıvı kaybına ve ciddi kilo kaybına neden olur. En kısa zamanda doktora başvurmaları ve hastanede tedavi edilmeleri gerekir. Ciddi beslenme bozukluklarında bebekte gelişme geriliği yaratacaktır. Tedavi yapılmazsa gebeliğin devamı tehlikeye girebilir” dedi.
Sabah bulantılarının 4-6. gebelik haftasında başlayıp 12. haftada sona erdiğini söyleyen Satoğlu, yemek kokusu, sigara, ağır parfümler ve ter kokusunun mide bulantısını arttırdığını, ayrıca B6 vitamini eksikliğinin ve gebeliğin getirdiği stresin bulantıda artmaya neden olduğu için gebelerin stresten uzak durmaları gerektiğini belirtti. Satoğlu, ciddi bulantıların, daha çok ikiz ve çoğul gebeliği olanlarda, genç anne adaylarında, migren şikayeti ve daha önce araç tutma şikayeti olan kişilerde daha çok görüldüğünü söyleyerek, “Mol (üzüm gebeliği) hastalarında, çoğul gebeliklerde ve psikolojik problemlerin varlığında kusmalar inatçı ve zor olabilir. Hafif bulantıların bebeğe zararı yoktur. Ciddi bulantılarda mutlaka tedavi yapılması gerekir” dedi.
Gebelikte bulantıyı önlemeyebilmek için öneriler ;
1- Yemeklerinizi az yağlı, acısız, baharatsız, mümkünse haşlama şeklinde pişirin.
2- Bulantıyı azaltmak için beslenme alışkanlığınızı değiştirin. Az az ve sık yemek yemelisiniz.
3- Protein ve karbonhidrat beslenmenizde ağırlıklı olsun.
4- Yemeğe başlarken önce kuru yiyeceklerle başlayın. (Leblebi ,Kuru ekmek, peksimet, ekmek kabuğu gibi.)
5- Çok sıvı kaybettiğinizden dolayı bol miktarda sıvı alın. Maden suyu-soda faydalı olabilir.
6- Sadece doktorunuzun önereceği bulantı ilaçlarını kullanın. Bilmediğiniz ilaçları asla kullanmayın.
7- Su içemiyorsanız su oranı fazla olan yiyecekleri tercih edin(Kavun, karpuz, portakal gibi).
7- Yatmadan yarım saat önce, ya da yatarken bir bardak süt ve kraker atıştırın.
8-Sabahları da yataktan çıkmadan yatağınızda hafif bir kahvaltı yapın ve yarım saat sonra kalkın. Çünkü özellikle sabahları ani hareketler bulantıyı artırır.
9- Bazı diş macunları bulantıyı arttırırabilir. Kokusu ve tadı olmayan diş macunlarını tercih edin.
10- Doktorunuzun önerdiği miktarda B6 vitamini almanız çok faydalı olacaktır.
11- Dışarı çıkarken yanınızda tuzlu kraker, tuzlu fıstık, poşet, ıslak mendil bulundurun bu da yoldaki bulantılarınızın engellenmesine yardımcı olacaktır.
Sagliklihayat.net bütün hamilelere sağlıklı doğumlar ve kolaylıklar diler…
Benzer Yazılar
| Önceki Yazı: Kuru Ciltler İçin | Sonraki Yazı: Depresyon ve Cinsellik |
Yorumlar