Astım Hastalarına Öneriler

Sponsor Bağlantılar:

Astım Hastalarına Öneriler

• Astımlı hastanın şikayeti olmadığı dönem dahil kontrolü terk etmemesi ve ilaçlarını kullanmaya devam etmesi önemli bir durumdur.
• Çünkü belirtiler olmadığı zamanlarda bile astımlı hastaların hava yollarındaki iltihabi durum, varlığını sürdürür.
• Astımda tedaviye ne kadar erken başlanıyorsa , astımlı hasta için o kadar iyi olur.
• Astım, uzun süreli, hatta maalesef hayat boyu sürebilen bir rahatsızlık durumudur.
• Şayet uygun tedavi ve düzenli kontrolle astımlı hastalar tamamen normal bir hayat sürebilme umuduna sahiptirler.

Astımı Tetikleyici Faktörler Nelerdir ?

1-Ev tozu akarları:
• Astımlılarda en sık görülen alerjen ev tozu akarlarıdır.
• Akarlar, gözle görülmeyecek kadar küçük canlılardır. Yatak, yastık, halı, tüylü oyuncaklar ve tekstil liflerinde yaşarlar.
• Yaşayabilmek için nemli ve sıcak ortamlara ihtiyaç duyar.
• Deriden dökülen ölü hücrelerle beslenirler.
• Kuruyarak toz haline gelen dışkıları alerjiye neden olur.
• Akar alerjisi olanların yakınmaları ilkbahar ve sonbahar aylarında ve genellikle sabaha karşı artar.

Ev Tozu Akarlarından Korunmak için Neler Yapılabilir ?

• Özellikle yatak odasındaki halılar, kadife kumaşlı mobilya/perdeler, tüylü oyuncaklar, koltuklar, kitap gibi toz tutan eşyalar mümkünse tamamen kaldırılmalı, hiç değilse azaltılmalı. Mobilyalarda kumaş yerine deri veya vinleks kaplama tercih edilmeli.
• Yatak, yorgan ve yastıklar, pamuklu/yün/kuş tüyü değil orlon/dakron gibi sentetik olmalı. Çarşaf ve nevresimler 60°C veya üzerinde haftada bir yıkanmalı.
• Akar geçirmeyen özel yatak kılıfları kullanılabilir. Bu kılıflar iki haftada bir ıslak bezle silinmeli.
• Perdeler, kilimler, giysiler iki haftada bir 60°C veya üzerinde yıkanmalı.
• Halılar, güçlü bir elektrik süpürgesiyle en az haftada bir temizlenmeli.

2- Polenler:
• Polenler maalesef evsimsel yakınmalara sebep olur.
• Burunda ve genizde akıntı ve kaşıntı, hapşırık, gözlerde sulanma/yaşarma/kızarıklık görülebilir.
• Ağaç polenleri daha çok şubat-mayıs aylarında şikayetlere neden olur.

Polen mevsiminde Neler Yapılabilir ?
• Araba ve evlerin pencereleri kapalı tutulmalı.
• Hasta mümkün olduğunca sokağa çıkmamalı.
• Yapabiliyorsa maske kullanmalı.
• Çamaşırlar dışarıda kurutulmamalı, üstlerine polen yapışabilir.

3- Kedi/köpek allerjenleri:
• Çok Önemlidir ki kedi ve köpeklerin kürkünde, tüylerinde, tükürüğünde, idrarında ve dışkısında bulunan allerjenler, evin her tarafına kolaylıkla yayılabilir.
• Kediler, köpeklere göre daha fazla alerji yapıcı etkiye sahiptir.
• Bir evden kedi uzaklaştıktan 3 ay sonra bile allerjen etkisi devam etmektedir.
• Kedi/köpek alerjisinden korunmanın en etkili yolu, evden bu hayvanların uzaklaştırılması ve bulundukları ortamlara girilmemesidir.

4-Hamamböceği allerjenleri:
• Hamamböcekleri, özellikle mutfaklarda görülür ve yiyecek artıklarının dolduğu girintilerde yaşarlar.
• Hamamböceği alerjisinde tek çözüm, bu canlıların ilaçlamayla ortadan kaldırılmasıdır.
• Fakat unutulmamalıdır ki ilaçlama, hasta evde yokken yapılmalı ve mutlaka eve girmeden en az 2 saat önce iyice havalandırılmalıdır.

5- Ev içi mantarları:
• Nemli, karanlık, bodrum katları ve banyo gibi havalandırması iyi olmayan yerlerde mantarlar üreyebilir.
• Mümkün olduğunca evdeki nem azaltılmalı, ev sık sık havalandırılmalı.
• Nemli yüzeyler sık sık çamaşır suyuyla silinmeli.
• Üzerinde mantar üremiş eşyalar evden uzaklaştırılmalı.

6-Dış ortam kirliliği:
• Maalesef Hava kirliliğinin arttığı durumlarda gereksiz fiziksel aktivitelerden ve mümkün olduğunca dışarı çıkmaktan sakınılmalı.
• Çok zorunlu olduğu zaman, dışarı çıkmadan önce doktorun önereceği kısa etkili bir bronş genişletici kullanılmalı.

7-İç ortam kirliliği:
• Astımlı hasta, sigara içmemeli ve içilen ortamlarda bulunmamalı.
• Yemek pişirilirken aspiratörle ocak ya da fırının dumanı çekilmeli, mutfak iyice havalandırılmalı.
• Unutmamalıdır ki astımlı hasta mümkün olduğunca kömür/odun/sıvı yakıt dumanına, parfüm, temizlik maddeleri, kızartma, sprey, boya ve cila kokularına maruz kalmamalı.

8-Mikrobik solunum yolu hastalıkları:
• Astımlılar, solunum yolu enfeksiyonu geçiren kişilerle temastan kaçınmalı.
• Astımlı hastalara her yıl eylül-ekim aylarında grip aşısı önerilir.
• Mikrobik hastalıklar sırasında astım ilaçlarının dozunu artırmak ya da yeni ilaç eklemek gerekebilir.

9-Olumsuz hava koşulları:
• Soğuk ve kirli hava astımlı hastalar için çok Zaralıdır.
• Mümkün olduğunca soğuğa maruz kalmamalı, soğukta egzersiz yapmaktan kaçınmalı.

10- Egzersiz Yapmak:
• Egzersizden önce kısa etkili hava yolu genişleticiler kullanılabilir.
• Egzersiz kısıtlanmamalı , tersine hastanın tolore edebildiği sporlar yapılmalı.

11-Besinler:
• Besinlere bağlı olarak gelişen alerjilerde hastalarda kaşıntı, döküntü, dudaklarda yanma, yüzde kızarma, burun tıkanıklığı ve akıntısı, hapşırık, gözlerde kaşıntı ve yaşarma, nefes darlığı, dilde şişme, karın ağrısı, ishal, kusma görülebilir.
• Bu şikayetler besinin alınmasından yarım saat sonra görülebileceği gibi, 1 gün sonra da ortaya çıkabilir.
- Alerjiye En çok Neden Olan Besinler Nelerdir ?
• Alerjiye en çok neden olan besinler arasında yumurta, soya, fındık-ceviz, balık, süt sayılabilir. Hangi besine karşı alerjisi olduğunu, hasta şüphelendiği besini tek başına (diğer besinlerle karıştırmadan) tüketerek saptayabilir.
• Besin alerjisinden korunmanın yolu, sorumlu besinin kesilmesidir. Bazı besinlere eklenen katkı maddeleri de (boyalar, sülfit, tartarazin, benzoat, monosodyum glutamat) şikayete neden olabilir.
sagliklihayat.net saglikli hayatlar diler…

Benzer Yazılar

• Astım Hastalığı

Önceki Yazı: Popüler Erkek Bebek İsimleri

Sonraki Yazı: Jetlag