Anne Sütünü Arttırmak İçin
Sponsor Bağlantılar:
Anne Sütünü Arttırmak İçin:
Anne sütünü en çok arttıran şey bol su içmektir.
Halk arasında ne kadar çok yersem o kadar çok sütüm olur yanlış bir inanış var.
Burada önemli olan ne kadar çok yediğiniz değil ne yediğiniz. Özellikle hormonlu gıdalardan uzak durmalı, sigara alkol alışkanlığı varsa terk edilmelidir.
Tabi bu öneriler hamilelik öncesi hem anne, hem baba adayı için söylemiş olduğumuz küçük gibi görünen önemli ayrıntılar. Anne her şeyden önce normal ve dengeli beslenmeli, huzurlu bir aile ortamı yaratılmalı.
Yatacağı, oturacağı oda yani kısacası tüm ev sürekli havalandırılmalı.
Yağlı olmayan proteinli yiyeceklere ağırlık vermeli, sebze tüketimi arttırılmalı yemeklerden çorbaya ağırlık verilmeli.
Rezene ve ısırgan çay karışımları emziren annelere tavsiye edilmektedir.
Bunun yanında siyah üzüm dut pestili ve ya pekmezi önerilen ek besinler arasındadır.
Benzer Yazılar
| Önceki Yazı: 30 Haftalık Gebelik | Sonraki Yazı: Albumin Hastalığı İçin Bitkisel Kür |
Yorumlar